Ahhoz, hogy a megfelelő hozzáállással élhess együtt a testeddel, a legfontosabb, hogy képes légy a testet elfogadni úgy ahogy van, minden jó és rossz tulajdonságával együtt, akár fiatal, akár idős, férfi, vagy női, erős vagy gyönge.
A Vipassana & Jóga csendelvonulás a mozduló (légzés, érzetek, testhelyzetek, változása) és nem-mozduló (figyelem, belső csend, tudatosság állapota) közép-pontjára helyezi a hangsúlyt. A testi tapasztalatok és érzetek folyton változó áramlatának megtapasztalása és elfogadása mind a jóga ősi hagyományaiban, a buddhista pszichológiában, mind pedig a nyugati élményterápiás eljárásokban központi szerepet játszik az átalakulás alkímiájában.
A Vipassana és a jóga gyakorlása együtt, 5 teljes nap csendes elvonulásban mély testi-lelki megtisztulást eredményez. A jóga segít a test rugalmasságának és energiáinak kiegyensúlyozásában, így támogatja a hosszabb meditációs üléseket is. A Vipassana meditáció révén a tudat fokozatosan megtisztul, és egyre mélyebb belső csend és éberség bontakozik ki, mely által képessé tesz, hogy helyesen szemlélődjünk a dolgok múlandóságáról. A csendes környezet lehetővé teszi, hogy elvonatkoztassunk a külvilág zajától, és teljes figyelmünket a belső folyamatokra irányítsuk. A két gyakorlat együtt segít felismerni a test-elme működését, és mélyebb önismerethez, valamint belső békéhez vezet. Egy ilyen elvonulás intenzív, de rendkívül átalakító élmény lesz a számodra is.
Hatha jógaoktató, gerinc- és lágyéksérv rehabilitáció szakértő
Kata a jóga iránymutatásai mentén éli az életét. 13 éve aktívan gyakorolja a jógát és 8 éve már intenzíven tanítja is mind csoportos, mind egyéni instruálással. Mindezek mellett gerinc- és lágyéksérv rehabilitációval is foglalkozik. Feladatának tekinti, hogy megossza mindenkivel a jóga tanításait, mindenkivel aki nyitott rá. Hite szerint egy olyan világ megteremtése ahol kevesebb a szenvedés, a kegyetlenség és a közömbösség ott kezdődik, hogy magunkat tisztítjuk meg mindezektől, majd ennek a módját továbbadjuk másoknak is.
Sütiket használunk, hogy biztosítsuk a weboldal megfelelő működését és biztonságát, valamint hogy a lehető legjobb felhasználói élményt kínáljuk Neked.
Haladó beállítások
Itt testreszabhatod a süti beállításokat. Engedélyezd vagy tiltsd le a következő kategóriákat, és mentsd el a módosításokat.
