Vipassana & Jóga csendelvonulás 5 napos
2026. február 11-15.
Ahhoz, hogy a megfelelő hozzáállással élhess együtt a testeddel, a legfontosabb, hogy képes légy a testet elfogadni úgy ahogy van, minden jó és rossz tulajdonságával együtt, akár fiatal, akár idős, férfi, vagy női, erős vagy gyönge.
A Vipassana & Jóga csendelvonulás a mozduló (légzés, érzetek, testhelyzetek, változása) és nem-mozduló (figyelem, belső csend, tudatosság állapota) közép-pontjára helyezi a hangsúlyt. A testi tapasztalatok és érzetek folyton változó áramlatának megtapasztalása és elfogadása mind a jóga ősi hagyományaiban, a buddhista pszichológiában, mind pedig a nyugati élményterápiás eljárásokban központi szerepet játszik az átalakulás alkímiájában.
A Vipassana és a jóga gyakorlása együtt, 5 teljes nap csendes elvonulásban mély testi-lelki megtisztulást eredményez. A jóga segít a test rugalmasságának és energiáinak kiegyensúlyozásában, így támogatja a hosszabb meditációs üléseket is. A Vipassana meditáció révén a tudat fokozatosan megtisztul, és egyre mélyebb belső csend és éberség bontakozik ki, mely által képessé tesz, hogy helyesen szemlélődjünk a dolgok múlandóságáról. A csendes környezet lehetővé teszi, hogy elvonatkoztassunk a külvilág zajától, és teljes figyelmünket a belső folyamatokra irányítsuk. A két gyakorlat együtt segít felismerni a test-elme működését, és mélyebb önismerethez, valamint belső békéhez vezet. Egy ilyen elvonulás intenzív, de rendkívül átalakító élmény lesz a számodra is.
